Ofte stillede spørgsmål
Jeg hjælper dig med at navigere i livets udfordringer og genfinde balancen.
Hvad er hypnose egentlig?
Hypnose er en dybt afslappet tilstand, hvor dit sind bliver mere fokuseret og modtageligt for positive forandringer.
Du er ikke væk eller “ude af dig selv” – du er bare i ro, med øget adgang til underbevidstheden.
Mister jeg kontrollen, når jeg er i hypnose?
Nej, du mister aldrig kontrollen. Du er stadig bevidst og kan til enhver tid åbne øjnene og stoppe sessionen.
Hypnose er et samarbejde, hvor du lytter, slapper af og følger med, men det er altid dig, der bestemmer. Jeg guider – du har kontrollen.
Kan alle blive hypnotiseret - også mig?
Ja, langt de fleste kan hypnotiseres.
Det handler ikke om at “tro på det” men om at være villig til at følge guidningen og give dig selv lov til at slappe af.
Selv hvis du er skeptisk, kan du godt opleve hypnose, hvis du er åben og nysgerrig.
Hvordan føles det at være i hypnose?
Hypnose føles som en meget behagelig og afslappet tilstand. Din krop føles rolig, og dine tanker bliver stille og fokuserede.
Mange beskriver det som at svæve mellem søvn og vågenhed, hvor man stadig hører alt, men bare er dejligt afslappet og tryg.
Virker hypnose, selv hvis jeg er skeptisk?
Ja, hypnose virker også, selvom du er skeptisk – så længe du er åben for at deltage. Du behøver ikke “tro på hypnose” for at det kan fungere.
Det vigtigste er, at du møder op med en vilje til at forandre noget og lader dig guide trygt gennem processen.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Det afhænger af dit mål og din situation.
Mange oplever effekt allerede efter én session, især ved rygestop eller søvnbesvær.
Ved dybere temaer som angst eller vægttab anbefales ofte 2-4 sessioner.
Jeg tilpasser altid forløbet til dig og dine behov.